Note tes séances en un rien de temps
Exercices, séries, poids, répétitions. Enregistre tes routines pour ne pas tout ressaisir à chaque fois.
Gratuit et sans publicité
Ton carnet de musculation, toujours dans ta poche.
Note tes séances, suis tes records et vois les muscles que tu as travaillés. Que tu débutes ou que tu t'entraînes depuis des années.
- Disponible en 8 langues
- Kilos ou livres
- S'installe sur ton téléphone
Ce que tu peux faire avec Enurus
Tout ce qu'un carnet papier ne sait pas faire, sans rien perdre de sa simplicité.
Vois les muscles que tu as travaillés
Chaque séance colore les muscles sollicités sur une silhouette. Tu repères d'un coup d'œil ce que tu as oublié.
Suis ta progression
Tes records, l'historique et la courbe de chaque exercice. Tu sais toujours quel poids mettre sur la barre.
Garde le rythme
Calendrier de tes séances, objectif de régularité et badges à débloquer pour garder la motivation.
Progresse entre amis
Invite tes amis, suivez la progression les uns des autres et comparez-vous.
Revis ton année
Chaque mois de décembre, un résumé de ton année d'entraînement, à partager avec tes amis.
Pour tous les niveaux
Tu débutes
- Une bibliothèque d'exercices avec les muscles ciblés par chacun.
- Des routines à préparer une fois et à réutiliser.
- Une aide qui t'explique chaque écran, pas à pas.
Tu t'entraînes depuis longtemps
- Records, tonnage et historique détaillé par exercice.
- Un tableau de bord que tu organises à ta façon.
- Tes données exportables à tout moment (CSV ou JSON).
Questions fréquentes
C'est vraiment gratuit ?
Oui. Pas d'abonnement, pas de version payante, pas de publicité.
Je débute, c'est fait pour moi ?
Oui. La bibliothèque d'exercices indique les muscles travaillés, et l'aide t'accompagne dès ta première séance.
Ça marche sur téléphone ?
Oui. Le site s'adapte à ton écran et peut s'installer sur ton écran d'accueil, comme une application.
Kilos ou livres ?
Les deux. Tu choisis ton unité dans les réglages et tu peux en changer quand tu veux.
Que deviennent mes données ?
Elles restent à toi : tu peux les exporter en CSV ou JSON et supprimer ton compte à tout moment. Ta progression n'est visible que par les amis que tu acceptes.
Dans quelles langues ?
Français, anglais, italien, espagnol, portugais, allemand, néerlandais et polonais.
Envie de noter ta prochaine séance ?
Ton compte est prêt en une minute. Gratuit, sans publicité, sans engagement.
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